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ak-i:pos29
Inhaltsverzeichnis
Sumostand (Pos29)
Zeichnung
Beschreibung
- Beine leicht abgewinkelt und ca doppelschulterbreit auseinander.
- Bein-Rumpfwinkel ca. 45 °.
- Rücken ist gerade.
- Kopf ist in Normalhaltung.
Vorstellung
Vorstellung eines Sumo-Ringers.
Warnungen
Kein Rundrücken!
Hauptprobleme
- Dehnung im Hüftbereich.
- Ungewohnte Position der Beine.
ak-i/pos29.txt · Zuletzt geändert: 2017/09/29 21:51 von admin
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