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ak-i:pos24

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Handstand (Pos24)

Zeichnung

www.aksetuzi.net_cpg_albums_pan_akrobatik_einzelpositionen_zeichnungen_24_.jpg

Beschreibung

  • Beine sind gestreck.
  • Zehen sind gestreckt.
  • Rücken ist gerade.
  • Arm-Rumpfwinkel ist 180 Grad.
  • Arme sind gestreckt.
  • Hände sind leicht gespreizt und ca. schulterbreit auseinander.
  • Kopf ist in Normalhaltung.

Vorstellung

Vorstellung einer umgedrehten Säule.

Warnungen

Kein Rundrücken!

Hauptprobleme

  • Gleichgewicht.
  • Fehlende Dehnung in der Schulter.
ak-i/pos24.txt · Zuletzt geändert: 2017/09/29 21:45 von admin

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