zum Inhalt springen
AkSeTuZi-Wiki
Benutzer-Werkzeuge
Registrieren
Anmelden
Webseiten-Werkzeuge
Suche
Werkzeuge
Zeige Quelltext
Ältere Versionen
Links hierher
Letzte Änderungen
Medien-Manager
Übersicht
Registrieren
Anmelden
>
Letzte Änderungen
Medien-Manager
Übersicht
Zuletzt angesehen:
•
pos23
Seitenleiste
Sidebar
ak-i:pos23
Inhaltsverzeichnis
Grätschsitz (Pos23)
Zeichnung
Beschreibung
Vorstellung
Warnungen
Hauptprobleme
Grätschsitz (Pos23)
Zeichnung
Beschreibung
Beine sind gestreck.
Die Dehnung des Spagates ist mindestens 90°
Zehen sind gestreckt.
Rücken ist gerade.
Der Hüftwinkel ist 90°
Kopf ist in Normalhaltung.
Vorstellung
Vorstellung eines Dreibeines, dass am Boden liegt.
Warnungen
Kein Rundrücken!
Hauptprobleme
Dehnung im Hüftbereich.
ak-i/pos23.txt
· Zuletzt geändert: 2017/09/29 19:32 von
admin
Seiten-Werkzeuge
Zeige Quelltext
Ältere Versionen
Links hierher
Nach oben