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ak-i:pos21
Inhaltsverzeichnis
Langsitz (Pos21)
Zeichnung
Beschreibung
- Beine sind gestreck.
- Zehen sind gestreckt.
- Rücken ist gerade.
- Der Hüftwinkel ist 90°
- Kopf ist in Normalhaltung.
Vorstellung
Vorstellung eines Metallwinkels.
Warnungen
Kein Rundrücken!
Hauptprobleme
- Dehnung im Hüftbereich.
ak-i/pos21.txt · Zuletzt geändert: 2017/09/29 19:32 von admin
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