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ak-i:pos07
Inhaltsverzeichnis
Grätschstand (Pos07)
Zeichnung
Beschreibung
- Füsse sind doppel-hüftbreit auseinander.
- Beine sind gestreckt.
- Rücken ist gerade und angespannt.
- Kopf ist in Normalhaltung.
- Arme sind gestreckt und waagrecht.
Vorstellung
Vorstellung eines A-Masten, der am Boden steht.
Warnungen
Man muss nach vorne schauen, nicht nach unten, da sonst leicht ein Rundrücken entsteht.
Hauptprobleme
ak-i/pos07.txt · Zuletzt geändert: 2017/09/29 21:24 von admin
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